歯磨き粉の成分表｜商品外装のデザインだけで選んではダメ！まずはここを見よ！

店頭に並ぶ市販の歯磨き粉を選ぶとき、どのような基準で選んでいますか？

パッケージのデザインがステキだから…。

なんか歯が白くなりそうなキャッチコピーが書かれてあるから…。

いつも使い続けている銘柄…。

たまには違うテイストの歯磨き粉を試してみたい…。

リーズナブルだから選んだ…などなど理由はさまざまでしょう。

 

歯磨き粉を選ぶ基準として、どのような成分が配合されているのかをチェックすることも重要。

 

とは言え、化学物質の名前が書かれた成分を見ただけではそれがいいのか悪いのかなかなか判断することは難しいですね。

 

そこで歯磨き粉の主要成分をまとめてみました。

使っても安心な成分、少し注意が必要な成分、できれば避けたほうがいい成分を記しておきます。

成分表示をみるときの参考にしてみてください。

 

しかし成分だけ羅列しても、正直よくわかりませんよね。

 

ドラックストアなどで商品を選ぶ際の見極め方もご紹介します。

歯磨き粉を選ぶときの参考にしてみてください。

 

歯磨き粉の成分と役割

歯磨き粉を買いにドラックストアに行ったとき、商品の種類の多さにげんなりしたことはありませんか？

棚数列にわたり、ありとあらゆる歯磨き粉が鎮座していて、同じメーカーでも数種類、同じシリーズでもやれ知覚過敏用だ、ホワイトニングだの書かれていて、

パッケージのデザインが良さげなものを手にとり、成分欄に目を通すも、ずらりと並んだ成分表示に

「？？」となりませんか？

そこで

見るべきポイントをしっかり押さえ、山のような商品の中から自分に合った歯磨き粉を選び抜いていきましょう。

歯磨き粉には基本成分と、薬用成分があります。

 

 

 

歯磨きの配合は、細かくは「基剤」、「研磨剤」、「清掃剤」、「湿潤剤」、「保湿剤」、「粘結剤」、「発泡剤」、「清掃助剤」、「甘味剤」、「着色剤」、「分散剤」、「可溶化剤」、「ｐＨ調整剤」、「着香剤」、「保存剤」、「防腐剤」に分けられます。

引用先：日本歯磨工業会｜歯みがき類の成分表示要領

薬機法において、化粧品など配合されているすべての成分を、外箱や容器などに表示する「全成分表示」が義務づけられており、商品にはパッケージなどに必ず成分欄があり、含まれる成分が多い順に記載されています。（ただし配合成分 1%以下は順不同で記載）

商品を選ぶとき、表示指定成分（人によってはアレルギーを引き起こす危険と思われる成分）が最初のほうに書かれていたらちょっと注意したほうがいいかも。

では、ちょっと避けたほうがいいかもしれない成分など細かくチェックしてみましょう。

 

歯磨き粉の基本成分

清掃剤（研磨剤）

清掃剤は研磨剤とも呼ばれる成分で、歯垢やステイン（コーヒーや茶渋などの着色汚れ）、たばこのヤニを落とす働きがあります。研磨剤と聞くと歯を削るイメージがあることから、あえて清掃剤と表記しているメーカーもあります。

研磨剤は歯のエナメル質を研磨することによって歯を白くします。

そのためホワイトニング効果が高いと言われますが、クレンザーのような強力な研磨剤で磨くと歯の表面がザラザラになってしまい、その凹凸部分にステインが着色しやすい状態になるので注意が必要です。

 

市販の歯磨き粉のほとんどの製品に研磨剤（清掃剤）が含まれております。

 

しかし少数ながら研磨剤無配合や低研磨剤の商品もあります。

知覚過敏などの方やゴシゴシと力を入れて磨いてしまいがちの方は、研磨剤不使用か低研磨の歯磨き粉をチョイスするといいでしょう。

ただ日本においては基準以上の研磨剤が配合されている商品はないので、研磨剤によって歯が削れてしまうというリスクは少なく、健康な歯の方であれば、どれを選んでも安心して使用できます。

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発泡剤

歯磨き剤が泡立つ成分です。正直これがないと歯を磨いた気になれないという方も多いのではないでしょうか？

口内に歯磨き剤を拡散させて洗浄し、汚れを除去する働きがあります。

 

ただし泡立ちが良すぎるものは、ブラッシングをしっかり行っていないのにも拘わらず、ブクブク立つ泡で磨いたつもりになってしまうので注意が必要。

歯科医院では低発泡の歯磨き粉を推奨していることが多いですが、磨き残しがないように、泡立たない歯磨き粉でしっかりブラッシングに集中してもらう意図があるようです。

そしてなにより危惧したいのは、たっぷり泡立つものは、合成界面活性剤という化学物質です。つまり食器用洗剤などに含まれる成分。

歯磨き粉の発泡剤の代表的な成分に「ラウリル硫酸ナトリウム」が挙げられますが、これについては注意が必要です。

 

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粘結剤

液体成分と粉末成分が分離しないように結合させることによって、保型性を与え、適度な粘度感を与えます。

 

湿潤剤

歯磨き剤に適度な湿り気を与えます。

口内での操作性を向上させる効果が期待できる成分です。

 

香味剤

爽快感と香りをつけることにより、歯磨き剤を使いやすくします。

ペパーミントなど、磨き終わったあとに爽快な気分になることも歯磨きには大切ですね。

 

保存料・防腐剤

歯磨き剤の変質を防ぐ働きがあります。商品によっては保存料・保存剤と表記されているものもあります。

保存料・防腐剤は、歯磨き粉にはなくてはならない成分。

歯磨き粉は１本買うと家族構成にもよりますが、１ヵ月、どうかすると半年くらい持つ場合があります。洗面所などの湿気の多い場所で保存するため、防腐剤が入っていないとカビが生えたりします。

カビが生えてしまった歯磨き粉は速やかに新調するようにしましょう。

 

歯磨き粉の薬用成分

ここからは、ご自身の用途に合わせて、プラスアルファした成分です。

目的に応じて配合成分をチェックしましょう。

【医薬部外品】の歯磨き剤には薬用成分が配合されております。それぞれの成分をみてみましょう。

 

ホワイトニング目的

歯石の歯への沈着を防ぐ効果があります。

ポリリン酸ナトリウム、ポリエチレングリコールはたばこのヤニを除去してくれます。

 

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知覚過敏目的

歯がしみるのを予防する成分が配合されています。

知覚過敏は、なんらかの理由でエナメル質が削がれ、むき出しになった象牙質に刺激が加わることで、象牙質の無数の穴から中にある神経に刺激が伝えられて起こります。

象牙質の表面には無数の穴があり神経につながっています。そのため象牙質に刺激が加われば穴を通してダイレクトに神経まで伝えられ痛みを生じます。

外からの刺激を神経に伝わるのをブロックすることで、知覚過敏は防ぐことができます。知覚過敏用の歯磨き粉には、むき出しになった象牙質の穴を塞ぐ薬用成分が配合されています。

 

硝酸カリウムは、知覚過敏用の歯磨き粉には必ず入っている成分です。

硝酸カリウムは、知覚鈍麻剤と言われる成分で、象牙質の穴から入った刺激が神経に伝達するのをブロックする効果があります。また即効性があるのが特徴です。

ただし、穴そのものを塞ぐ効果はありません。

 

一方、乳酸アルミニウムは象牙細管封鎖剤と呼ばれ象牙質の穴を塞ぐ効果があります。また効果が持続するのが特徴です。

ただし、乳酸アルミニウムが配合されている市販の歯磨き粉はほとんどないのが現状です。

 

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オススメ歯磨き

知覚過敏用歯磨き粉の中で、硝酸カリウムに加え、乳酸アルミニウムも配合された商品。

フッ素も1450ppmはもちろんのこと、殺菌剤としてバイオフィルムの中まで浸透するIPMP、止血剤としてのトラネキサム酸が配合されているLIONの本気が伝わる商品と言えます。ただし他商品と比べて価格がやや高めです。

 

虫歯予防目的（フッ素）

フッ素の役割は、

などが挙げられます。

歯の健康を維持するためには、フッ素はなくてならない成分です。

しかし、フッ素が悪い、フッ素は猛毒だという情報が流れています。

ここで大きな誤解があり、歯磨き粉に配合されているフッ素や歯科で塗布しているフッ素は、猛毒の「フッ素」ではなく、「フッ化ナトリウム」です。

フッ素とナトリウムが合わさったもので非常に安定した物質です。

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その他の成分

菌を殺します。

イソプロピルメチルフェノール・塩化セチルピリジニウム・塩酸クロルヘキシジンは歯周病への有効成分としても効果があります。

 

塩化ナトリウム、塩化クロルヘキシジンは、歯垢を分解・歯面から浮き上がらせて落としやすくする効果があります。

トラネキサム酸は歯の出血を抑えます。

 

 

歯垢（プラーク）が歯石化して歯面に沈着するのを分解・除去し、コーティングすることで歯面に再付着するのを防ぐ働きがあります。

 

 

商品を選ぶ際のチェックポイント

ドラックストアや通販などで歯磨き粉を選ぶ場合、ありとあらゆる商品が陳列されており、正直どれを選んでいいかわからなくなりますよね。

各メーカーから何種類も歯磨き粉が販売されており、同じシリーズでも「知覚過敏」用や「ホワイトニング」用など用途に合わせて商品ラインナップが違ってきます。

この中から自分に合った商品を選び抜くというのは、なかなか至難の業ですね。

そこで、商品を選ぶ際に最低押さえておくべきことをお伝えします。

step
1高濃度フッ素配合を選ぶ

見るべきは、1450ppmのフッ素が配合されているかどうか。

 

歯磨きの最終目的は、虫歯にならない歯にするため。ホワイトニングを意識している方でも、歯が虫歯だと本末転倒。

仮に歯科医院でホワイトニングを受けたくても、虫歯や歯周病などがあると、きちんと治療したあとでなければ施術することができません。

まずは、歯磨きで虫歯をしっかり予防することが大切。

 

step
2研磨剤が入っていないものを選ぶ

ほとんどの歯磨き粉に研磨剤（清掃剤）は配合されています。知覚過敏や気になる方は低研磨のものか、研磨剤フリーのものを選びましょう。

 

step
3ラウリル硫酸ナトリウムが入っていないものを選ぶ

発泡剤として含まれるラウリル硫酸ナトリウム（界面活性剤）は、ないほうが好ましいですが、現状ほとんどの商品に配合されています。

しかし、しっかりチェックしてみると、無配合の商品もあります。

 

この視点でドラックストアに出向いて商品をチェックしてみると…

あら、びっくり。

ほとんどの商品が候補に上がらず、おのずと選ぶべき商品が絞られてきます。

 

おすすめのホワイトニング歯磨き粉

上記で説明した

のすべての条件を満たした商品は、知覚過敏用歯磨き粉「薬用シュミテクト トゥルーホワイト」と「デントヘルス 薬用ハミガキ しみるブロック」になります。

 

ここでは市販で買える高濃度フッ素1450ppm配合で、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を５つご紹介します。

圧倒的コスパのいいものはこちら

NONIO+ホワイトニング

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総合評価

口臭予防に特化したNONIOにホワイトニング効果をプラスしたNONIO＋ホワイトニング。
高濃度フッ素1450ppm配合しながら、洗浄剤である炭酸水素Naや殺菌成分ラウロイルサルコシンNaが口臭を抑えてくれます。
シャイニーパウダー「酸化アルミニウム」が歯の凹凸に入り込んだステインの除去を助けるので、ワントーン明るめの歯に導きます。

コストパフォーマンスもいい商品。

クリアクリーン プレミアム　美白

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総合評価

毎日みがくことで口もとに自信をチャージする、ビューティ・チャージ発想のハミガキです。

1450ppmのフッ素を配合して虫歯予防しながら、歯のくすみが気になり始めた方にフィチン酸液（ディープクリア成分）を配合して、固着したミクロレベルの沈着汚れを浮かして落としやすくします。

見た目年齢に影響を与えるくすみを除去し、つややかで美しい白い歯に導きます。

香りは上品で優雅なパールミント味。

歯科医院おすすめはこちら

チェックアップ スタンダード

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総合評価

歯科専売品のライオンチェックアップスタンダードは、虫歯予防に定番の歯磨き粉。フッ素が口腔内のすみずみまで広がりやすいソフトペースト。

フレーバーは、マイルドピュアミント／マイルドシトラスミントの２種。

知覚過敏はこちら

シュミテクトやさしくホワイトニングEX

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総合評価

知覚過敏で歯がしみるのを防いで、やさしくホワイトニング。

硝酸カリウムが、カリウムイオンとなって歯髄神経のまわりにイオンバリアを形成し、不快感や痛みを防ぎます。

清掃剤の微粒子アルミナ（酸化Aｌ）と改良ツインシリカ（含水ケイ酸）のダブルホワイトニング成分配合。歯の着色汚れと歯垢を落とし自然な白さへ導きます。

シュミテクト トゥルーホワイト

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総合評価

知覚過敏で歯がしみるのを防ぎながら、歯を白くする歯磨き粉。研磨剤は含まれておらず、STP（ポリリン酸ナトリウム）配合処方で、プラークやステインの汚れを浮かせて取り除きます。歯のダメージを最小限に抑えつつ歯を白くし、高濃度フッ素配合で虫歯も予防してくれます。