ホワイトニング豆知識

塩で歯磨きすると白くなる?やってはいけない我流ホワイトニング

2019年9月11日

歯磨き粉の代わりに塩で磨くと歯が白くなるという話を聞いたことはありませんか?

実際に塩(ソルト)を配合した塩歯磨きも商品化されています。

 

果たして、塩で歯を磨くと白くなるのでしょうか? また、リスクはないのでしょうか?

 

ホワイトニングを意識して塩で歯を磨いている方、それは注意したほうがよさそう。

塩歯磨きの効果とリスクを説明します。

 

塩で歯磨きは効果的なのか?

疑問

おじいちゃん、おばあちゃんから「塩で歯を磨くと歯が白くなるよ」とか、

「虫歯にならないよ」など聞いたことがありませんか?

 

実際に昔の人は塩で歯を磨いていたこともあります。

 

なぜ塩で磨くといいと言われているのか?

茶渋のついた茶碗を塩で擦ると、茶渋が落ちて白くなることから、塩は歯を白くすると信じられています。

また昔の人たちが塩で歯を磨いていたことも、塩に効果があると思われてきた理由ではないでしょうか。

なるほど原理はわかりますが、果たして塩で磨くと歯は白くなるのでしょうか?  

 

塩で歯を磨くのはNGな理由

✖

結論から言うと、塩で歯磨きしても歯は白くなりません。  

むしろ塩で歯を磨くリスクのほうが大きいかも。

 

歯の表面を傷つける

塩で歯を磨くと、歯の表面に塩の粒が擦り合わせるために歯が研磨された状態になります。

研磨された歯は表面のエナメルがそぎ落とされ、知覚過敏の症状になる場合もあります。

さらに傷ついた歯は汚れが付着しやすく、歯垢がたまりやすい状態になります。むき出しになった歯は変色しやすく色を悪くしてしまいます。

 

また、歯だけではなく歯茎を傷つける恐れもあります。

口内炎がある場合は、炎症部分に塩が染み込み、炎症が悪化したり、治りが遅くなったりします。  

 

塩分を摂りすぎる原因になる

塩歯みがきの場合、考えておかなければならないのが塩分の過剰摂取です。

歯に少量つけて磨くだけで塩を舐めるわけでもあるまいし、考えすぎだと思うかもしれませんが、軽くみてはいけません。

 

もしかして歯磨き中口をすすぐときに誤って飲んでしまうこともあるでしょう。

 

そうでなくても、口内に付着した塩は粘膜から吸収されてしまいます。

昔の人は肉体労働をして絶えず汗を流していたので、塩歯みがきでほどよく塩分を摂取でき帳尻があっていたのですが、塩分を摂り過ぎている現代人にとっては塩分過多になる懸念があります。  

 

塩で歯を磨くデメリットまとめ

  • 塩の強い摩擦によって歯の表面が研磨される
  • 歯茎が炎症しているときに使うとさらに炎症を悪化させる
  • 口内の粘膜から塩分が吸収されてしまう

 

医学的な効果は立証されていない

塩歯みがきで歯が白くなる、口臭がなくなる、歯周病改善になるなどの効果については実際のところ、医学的には根拠がありません。

塩で歯を磨くことを推奨している歯科医もほとんどいません。

塩で歯を磨くよりも、きちんとしたブラッシングを行うことが重要です。

日本歯周病学会|歯周病Q&A  

 

使うなら塩成分配合の歯磨き粉にする

すでになってしまった歯周病に対しては塩で磨いても効果はありません。

ただし、粒子の細かい塩を使用することによって、浸透圧によって歯茎がひきしまり、塩が唾液の分泌を促して虫歯予防や歯周病の予防効果は期待できます。

それには粗塩などの粒子の粗いものではなく、できるだけ粒子の細かい塩を使うことがポイント。 

 

塩で歯を磨きたいなら、各メーカーが製造している塩入歯磨き粉の使用が無難です。

ただ個人差があり、合う合わない、歯茎が傷ついたなどの声もあるので、歯科医や薬局なでで相談して使用しましょう。

リペリオ


総合評価

メーカー名 ウエルテック株式会社
内容量 80g
価格 1,320円(メーカー小売価格)
1gあたりの価格 16.5円/g
主要成分 OIM加水分解コンキオリン(湿潤剤)・塩化ナトリウム(薬用成分)・酢酸DL-α-トコフェロール(安定剤)・キシリトール(矯味剤)

特徴

  • OIM加水分解コンキオリンが加齢や歯周病によって下がった歯周組織の回復を促進
  • 塩化ナトリウムで歯肉をキュッと引き締めます
  • 発泡剤無配合
  • 医薬部外品

歯周炎(歯槽膿漏)の予防、歯肉炎の予防、口臭の防止、ムシ歯を防ぐ、口中を浄化する、口中を爽快にする歯肉活性化歯みがき剤です。

二度と買わない

使用して一週間、歯が痛くなりました。舌もピリピリ。最初はムシ歯になったのか、色々悩みました。
もしかしたら歯磨き粉がいけないのかもと思い、使用を止めたらすぐに歯が痛いのが止まりました。他の方が少数ですが、歯が痛くなるみたいなことを書いていましたが、その通りだと思いました。

引用元:Amazonレビュー

電動歯ブラシで使ってます

ジェルコートFも評判良いですが、私はより歯磨き粉に近いコチラをリピート中。
夜磨いた後の翌朝の口内のさっぱり感は、各種ある歯磨き粉でもこれがピカイチと思ってます。
電動歯ブラシ用では無いかもしれませんが、かれこれ5年以上は電動歯ブラシで愛用してますが、特に問題は感じません。

引用元:Amazonレビュー

その他の口コミ

  • 1.6MHz超音波電動歯ブラシで使っていますが、余計な発泡剤が入っていないので、口が泡だらけになることもなく快適な使い心地です。
  • リペリオにはごく少量の研磨剤が含まれていて、これが歯を磨きすぎることなく歯垢を落としてくれる絶妙なバランス。歯科検診の時にもよく磨けていますね、と褒められました。
  • 歯周病になりかけの時、歯科衛生士の姪から勧められて使ってみたところ、歯茎が締っていくのがわかり、歯のぐらつきがなくなった。
  • しょっぱいので最初は不思議な感じがしますが、歯茎の健康のためと思って使っているうちに慣れて平気になりました。
  • 痩せた歯茎が戻る兆しは見えません。ですが、明らかに磨き残しがなくなります。
  • 60代です。歯槽膿漏があり、普段から歯茎を引き締めるための効果が高い歯磨き粉を、と思いこの商品を1年以上使っています。
  • 歯科医に勧められてもう10年近く使っております。歯周病に効果があるとのことなので、高齢になって歯茎が弱ってきている方にお勧めです。

+ クリックして全成分を表示

成分

薬用成分/塩化ナトリウム、 湿潤剤/OIM加水分解コンキオリン・トウキエキス・カモミラエキス、 安定剤/ポリリン酸ナトリウム・酢酸DL-α-トコフェロール、 清掃剤/無水ケイ酸、 矯味剤/キシリトール

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